叫んでやるぜ!

버섯 덮밥.... ....이라는 거창한 이름이지만, 실제론 를 사용해 볶은 버섯(쫄쫄이 버섯, 해송이 버섯)을 잡곡밥 위에 얹어놓았을 뿐인 녀석. 그렇지만, 버섯의 향긋함이 잡곡밥 중에서도 콩과 어울려서 무척이나 맛있네요. ^^ 간단하게 해먹는 버섯 덮밥 어떠신가요? (+) 그렇지만 이 기름은;;; 오늘 저녁은 헬스도 못 가는데 ^^a

1. 아침에 일어났는데, 역시나 머리가 아프다. 오른쪽이 심하게 아픈 걸로 봐선, 역시 귓병탓인가? .. 어지럽다. 토할 것 같다. 감기 기운도 있는지 목덜미와 어깨 부분도 상당히 쑤신다. ....... 나이 탓이라고 해야 할지 ㅡ.ㅜ;; 2. 운동 갔다 왔습니다. 러닝 40분에 기계 체조~ 이야~ 아침에 머리 아팠던 게 거짓말 같군요. (그렇지만, 역시나 어지러워요. 이헤헤헤에에엥~~ ) 러닝 하면서 바이오 라디오 셀렉션을 듣고 있었는데, 으음~ 이 사람들 이런 걸 라디오 방송으로 내보냈다니 ... 실로 무섭습니다. 역시 운동은 좋은 거네요. 내일부터는 아침 10시랑 밤 11시 두 차례 운동을 다녀와야겠습니다. 너무 개운해요 >.< b 3. 일하던 곳에 잠시 얼굴만 비치러 갔다가, 귀여워 하던 동생이 ..

1. 귀의 상태가 심각하다. 양쪽이 꽉 막혀서 답답하다. 짜증이 난다. 균형감각 상실로 어지럽다. .... 그 핑계로 하루 종일 누워있었다. .......... 2. 그런 탓에 소화가 안된다. 밤새도록 소화가 안되서 억지로 자려 했지만 실패했다. 그 상태에서 아침을 또 먹었다. 약을 먹어야 하니까 어쩔 수 없었는데;;; 덕분에 하루종일 배가 더부룩 했다. 3. 머리가 심하게 아프다. 그래서 게보린을 먹었다. 속이 울렁 거린다. 토할 것 같다. 소화가 아직도 안 된 탓에 빈 속으로 약을 먹었다(귓병약). ..... 죽는 줄 알았다. 가라앉히려고 먹은 복숭아가 아직도 소화가 안된다. ..... 오늘 하루종일 소화불량 상태일 것 같다. ..... 최악이다. 4. 공부는 며칠째 계속 안하고 있다. ...머리가 ..

1. 아침 밥상 챙기느라 기상 후 체중 측정을 깜빡했다. ㅡ.ㅡ;; 2. 아침 : 잡곡밥 2/3 공기, 생두부, 김치 버섯볶음, 장조림, 꽁치구이 3. 11시부터 1시까지 낮잠 ;;;; 4. 점심 : 잡곡밥 2/3 공기, 3분 쇠고기 간짜장 5. 배스킨 라빈스 민트 초코칩 10스푼 6. 저녁 : 잡곡밥 2/3 공기, 3분 사천 자장, 참치 한 캔, 김치 볶음, 닥터 캡슐 7. 운동 : 러닝 30분, 총 3km, 150kcal 8. 체중 변화 : .... 없음 OTL

지나치기 뭐해서 리퍼러 순위를 살펴봤는데 이런 게 있네요. ^^;;; 뭐, 이럴 수도 있는 거지요. 변함없이 포르노 관련 검색어도 있었지만, 이 검색어 덕분에 웃을 수 있었습니다. 어떤 분이신지 모르겠지만, 고마워요. (+) 그렇지만 코스기상 팬으로서 조금 섭섭합니다. 실수로 하신 거죠?

어이없다... 전 이런 바보 같은 짓을 안 하는 줄 알았습니다. 정말로 안 하는 줄 알았어요. mono 님의 포스팅을 보고도 '저 당연한 걸 틀린단 말이야?'라고 생각했으니까요. 그렇지만, 훗, 오늘 과거에 썼던 글을 뒤져보다가 찾아냈습니다. 당당하게 "어의없다"라고 쓴 걸요. 총 다섯 군데였습니다. 전 이모티콘도 많고, 줄임표도 많고, '어흐흐흐' 같은 의성어나 의태어도 많고, 띄어쓰기도 엉망입니다. 그렇지만, 조금이나마 한글에 가까운 말을 쓰도록 오늘부터 노력하겠습니다. 앞으론 포스팅 후에 맞춤법 검사도 꼭 하구요. 그리고 장기적으론 이모티콘이나 줄임표도 줄이도록 하겠습니다(자신은 없습니다. 지금도 여기에 마침표를 잔뜩 찍고 싶어서 근질근질해요). 이렇게 국어도 제대로 못쓰면서 외국어 공부를 하겠다고..

이라곤 해도, 바뀐 건 제목창이랑 배경 정도라... ........... 마우스로 글씨 쓰는 건 어렵군요. ( ")a 해 놓고 후회중입니다. 돌 던지지 말아주세요 ^^;; (세키상 사진을 봐서 용서해 주시는 겁니다 후다다다닥~)

1. 자고 일어나니 체중이 0.4kg이나 빠져 있었다. .... 끽 해야 밥 한 공기 분량? 이라지만, 기분 째진다~ 2. 아침 : 잡곡밥 반 공기, 꽁치구이, 묵 무침, 열무 김치, 버섯 볶음, 장조림 닥터 캡슐 1 개 3. 점심 : 볶음밥 짜장면 세트 ................ OTL 내가 미쳤지;;; 닥터 캡슐 1개 .... 체중이 어제 저녁 때보다 더 나간다. 역시 중국음식! 4. 미쳐미쳐 ㅠ.ㅜ 하루종일 잘 참았는데 잠을 자버렸다 .... 오후 5시부터 8시 수면(;;;) 5. 저녁 : 베이컨, 쇠고기 안심 구이, 버섯 볶음, 열무 김치 ....... 나 정말 체중 조절 중인거 맞아? ㅡ.ㅡ a 6. 운동 : 런닝머신 30분 (3km, 150 kcal) 7. 홍차 한 잔 : 설탕 두 개, 우..

1. 식단? 아침 : 잡곡밥 반공기, 생두부, 고구마줄거리 볶음, 김치 볶음, 고등어 구이 점심 : 밀크 식빵 2 개 저녁 : 떡볶이 천원어치(절반 버림), 튀김 3 개 기타 : 아이스크림(배스킨라빈스의 민트 초코칩) 5 스푼, 닥터 캡슐 2개, 요구르트 1개, 복숭아 1개, 비타 500 1 병, 홍차 한 잔(그란데로 반컵, 우유가 절반, 설탕이 2개) 2. 운동? 런닝머신 30분, 약 2km, 칼로리 소모 120? 3. 점심잠이 너무 많았음, 반성할 것 4. 체중 변화 : 없음 ㅠ.ㅜ * 역시 달팽이관은 무시할 수 없다. 아무리 운동 안한지 오래됐다지만 런닝머신 30분, 그것도 겨우 5km/h였는데 어지러워서 죽는 줄 알았다. ... 가뜩이나 빈혈도 있는데.. 아무래도 30분씩 두 차례로 나눠서 하던가..

아무리 보람이 없는 환자라지만... 이렇게 내치시다니! 엉엉~ 이건 접수계의 음모야!!!! 미중년 의사를 돌려달라!